【汕头尚佳月嫂】孕期5个尴尬问题，中了几条？

有不少宝妈说，怀孕后仿佛变了一个人，生活上的很多习惯都改变了。

　　比如，孕前喜欢的食物，怀孕后只要一闻到就反胃；以前觉得自己很女汉子，怀孕后稍有不顺就想哭；睡觉一直是自己的强项，怀孕后却时常睡不着......

　　除了这些变化外，整个孕期还会遇到以下的这5个尴尬问题，妈妈们都说准。

　　◆ 放 屁（汕头月嫂）

　　“怀孕6个月了，放屁很多，而且很难闻，自己都受不了了！”

　　经常放屁，有时候还很响，实在是让人感到不安。

　　医生说这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃道时间长，产生的气体也就多了。

　　 办法：饮食注意，建议采取少食多餐的办法，另外不要吃带有气体的食物。

　　◆ 尿 多（汕头月嫂）

　　“8个月了，打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿，太尴尬了！”

　　“一晚上起来几次上厕所，根本没得睡！”

　　孕期尿频、尿多也是一个常见的生理反应，到了孕晚期甚至会“自动”顺腿流下来。

　　这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能储存这么多尿液。另外，睡前喝水过多也容易导致起夜期次数多。

　　…办法：可使用卫生巾解决问题。

　　◆ 呕 吐（汕头月嫂）

　　“一伙人聚餐，刚吃两口就反胃了，一直吐到聚餐结束，难受又尴尬！”

　　部分孕妈怀孕前三个月会有孕吐现象，尤其常见于早晨。另外，闻到不喜欢的气味也容易导致呕吐。

　　有的孕妈呕吐时间不定，感觉非常短，但是却常出现在不合适的场合，让人很苦恼。

　　 办法：孕期尽量在家吃饭，吃一些维生素能有效缓解。呕吐严重，应该及时就医。

　　◆ 脾气差（汕头月嫂）

　　“怀孕两个月，每天都想大吵一架!经常被一点儿小事惹到，过后自己都觉得不可思议！”

　　孕妈的情绪变化大，即使是孕前非常温柔的女性，孕后也可能会变得脾气不好，容易钻牛角尖。

　　最主要的原因是激素变化，另外，还有可能部分孕妈有抑郁症，对轻微的情绪刺激难以忍受。

　　 办法：多做一些自己喜欢的事，放松心情。

　　跟老公商量，孕期要尽量体谅自己。如果经常喜怒不定，时而忧伤时而恼火，建议和医生谈一谈。

　　◆ 健 忘（汕头月嫂）

　　“人家说一孕傻三年，可现在还在孕期就感觉自己变傻了，经常忘记事情，怎么回事啊？”

　　“刚想到超市买点什么，可是一走进去，就是想不起来到底要买的是什么！”

　　讲真，很多生理变化都可归至孕期激素变化作怪，但记忆下降、健忘这个可能是压力所致。

　　有的孕妈孕期担心的事情比较多，她们会担心胎宝的发育，担心周围环境的影响，担心自己，担心将来……这就容易导致大脑不够用嘛！

　　 办法：相信自己能处理好一切事，一步一步循序渐进，这样压力少了，记忆力自然就会回来了。

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