【汕头尚佳月嫂】哺乳期感冒，怎么办？

感冒可以哺乳 （汕头月嫂）

通常我们所说的大众意义上的感冒，大都是急性呼吸道感染，大多是自限性疾病，不需要吃药打针，一般7-14天会自愈。（关于感冒专业方面的内容，这个不是我的专业，在这里就不过多说了）下面我们来说说哺乳期感冒是否能喂奶？

答案是：当然可以哺乳！

感冒并不是通过哺乳来传播的，它的传播途径主要是通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒。也就是说，是通过呼吸道的分泌物来传播的。而当母体受到来自感冒病菌的侵犯时，身体会产生抗体，进入乳汁，从而给宝宝提供保护。感冒通常具有潜伏期，一般来说，潜伏期间，家庭环境中就有了病菌，宝宝也已经暴露在病菌的环境之内了，所以，哺乳期妈妈感冒，更要给宝宝喂奶，因为乳汁中有保护孩子的抗体成分。如果担心妈妈身上的病菌传染给宝宝，妈妈可以在抱宝宝或哺乳前洗手，然后戴上口罩。

接下来继续谈谈，母乳妈妈感冒了，可以做些什么？（汕头月嫂）

常规操作：

1、休息（这是亘古不变的建议，休息可以提高人的免疫力从而帮助身体抵抗病菌。）

2、喝热水、洗热水澡，使用加湿器。

3、额外的补充维生素C，可以是吃VC含量高的食物，也可以使用补充剂。

4、生吃或者熟吃大蒜，生的最好，但是味道，你懂得……。

头部沉重：

1、生理盐水喷鼻剂

2、蒸汽疗法：

A、煮一壶开水，关火后拿下来（可以选择滴几滴精油：比如桉树、鼠尾草、和香脂），头上和身上披着浴巾，朝着蒸汽深呼5分钟（注意一定要防止蒸汽烫伤，适当的距离需要自行尝试），每天2-3次，直到症状消失。

B、适量苹果醋放到锅里，然后加热，直到开始冒蒸汽。吸入蒸汽，如果味太浓了，可以适当加点水。可以每天这么操作，直到你觉得身体慢慢好起来。

3、精油：用一两滴桉树精油滴在棉球上，然后靠近鼻子，深呼吸。

4、喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

胸闷：

1、茴香蒸汽疗法:烧开一壶水，然后关火拿下来，放三勺干茴香，头上和身上披着浴巾，朝着蒸汽深呼5分钟（注意一定要防止蒸汽烫伤，适当的距离需要自行尝试），每天2-3次，直到症状消失。

2、喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

喉咙疼痛发痒、咳嗽（汕头月嫂）

1、喝浓红茶，每次两小包（编者按：国外的茶都是一包包的，如果你把握不好计量，立顿？呃，我不是做广告，我目前只知道这个牌子……）

2、喝加了蜂蜜的热柠檬水，或者这样来配比：1勺柠檬汁+2勺蜂蜜，一天当中，没事就嘬一两口。

3、喝葫芦巴茶来缓解头闷、胸闷和咳嗽。

4、使用葡萄糖酸锌含片（国内有卖吗？没了解过），但避免大量的锌摄入超过7天，因为会干扰其他微量元素的摄入。

如果必须要使用药物，记得和你的医生讨论你在哺乳期，需要使用哺乳期安全用药：

1、避免使用复方感冒药制剂。成分复杂，对哺乳的副作用大。（刚已经说了，吃药七天好，不吃药一星期好，汗……）

2、如果感冒引起的过敏反应太厉害，比如鼻塞、鼻塞导致的头疼，尽量使用喷雾剂形式，优于口服形式。

3、哺乳期常用的止疼和退烧药是布洛芬和对乙酰氨基酚（在医生的指导下合理用药）。

4、如果合并细菌感染，很多常见的青霉素类头孢类药物也是哺乳期安全的用药。妈妈们可以和你的医生讨论使用哺乳期安全用药，如果你的医生不大确定什么是哺乳期安全用药，可以提示他们 ，使用通常剖腹产妈妈都在用的抗生素，不影响喂奶的那种。使用苹果手机的妈妈们可以下载APP“lactmed”，美国国家图书馆关于哺乳期用药的APP，可以查到最新的药物信息。（不过是全英文的）

最后一个极好的建议！现在已经进入流感高发期的季节了，建议哺乳期妈妈去接种流感疫苗（不会影响哺乳），目前我了解的信息是宝宝如果超过6个月也可以接种，这种方式可以有效保护好妈妈和宝宝。具体接种情况大家还需要咨询当地的疫苗接种机构（汕头月嫂）。