尚佳专业月嫂丨【汕头尚佳月嫂】常识丨宝宝需要使用到枕头吗？

宝宝的颈椎，和成人的脊柱弯曲发展是不一样的。刚出生的小宝宝还没有颈曲，颈椎是“直”的，头部和身体处在同一水平线。

当宝宝3个月左右开始出现抬头的动作时，颈部脊柱的前凸才开始逐渐形成。直到4岁大的时候脊柱才开始有点弯曲。

所以，在没有出现颈曲之前，无论宝宝平躺或者侧卧，头和身体都是在一个水平线上。这时的宝宝根本不需要枕头，而且使用枕头还会感觉不舒服。

枕头的主要作用就是支撑起前凸的颈椎，使得颈部肌肉放松从而达到舒适的目的。3个月前宝宝还没有颈曲，所以是完全不需要枕头的。

国内有些说法是宝宝在3个月以后，就可以开始使用枕头。

但美国儿科学会则表示为避免“婴儿猝死综合征SIDS”和窒息的发生，1岁以内的宝宝不能使用枕头。

所以，出于安全考虑，我们建议1岁以后再给宝宝用枕头也不迟。

即使是1岁以上的宝宝，也不能使用大人的枕头，需要根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头，注意枕头的高度以3-4厘米为最佳，不要超过5厘米。

而且，根据宝宝的年龄增长，枕头也需要逐步调整。如果宝宝平时表现出喜欢把头枕在毛绒玩具上，或会自觉的躺在家长的枕头上睡觉，说明可以给宝宝加枕头了。

? 在没用枕头之前，为了避免宝宝出汗不舒服，可以用棉质毛巾折叠垫在宝宝头颈位置代替枕头，但是注意毛巾的厚度应在1cm以内。

如果给宝宝垫得太高会造成颈部弯曲，不仅影响呼吸和吞咽，甚至会发生呼吸困难的现象。

? 美国儿科学会曾就“婴儿猝死综合征风险”的预防说过，宝宝的用品无论是枕头、围巾、玩具还是床垫等，都不要选择过于柔软的材质。

因为这些过于柔软的物质很可能是宝宝面部深陷其中，引起窒息的危险。

? 宝宝喝奶时很容易吸进一些空气到胃里，如果枕枕头很可能造成宝宝溢奶的情况。而溢出的奶水很容易再回呛到呼吸道，这种情况严重时甚至会引发宝宝吸入性肺炎。

（1）高度适宜

宝宝选择枕头时，首先要注意高度一定要与宝宝的颈曲相适应。也就是宝宝枕枕头时，头部和身体需要在同一个水平线上。

而且枕头的高度也是随着宝宝年龄、身体发育情况而逐步调整的。可以从最初的3cm，调整到6~9cm不等。只有颈椎得到支撑，才能让颈部肌肉放松，拥有好的睡眠质量。

 TIPS：

枕头过高或过低对宝宝的身体发育都会造成一定程度的不良影响，过高的枕头会使宝宝颈部过度弯曲，造成呼吸不畅，长时间使用还会造成宝宝驼背、斜肩等情况。

而过低的枕头，不能有效的支撑起宝宝的颈椎，造成头部过度仰斜，使颈肌得不到有效的休息，长此以往对健康也是有害的。

（2）宽度一致 （汕头月嫂）

枕头的宽度，需要和宝宝的头长一致；枕头的长度，需要比宝宝的肩宽长一些，防止宝宝侧身时从枕头上滑落。

（3）软硬中等 （汕头月嫂）

挑选软硬适中的枕头，首要条件就是观察宝宝头部和枕头的自然贴合程度。以宝宝头部陷在枕头3cm左右为最佳。

 TIPS：

过软的枕头，可能使宝宝陷在里面造成窒息；过硬的枕头又容易使宝宝颅骨变形，睡成偏头、大小脸等。

（4）纯棉面料 （汕头月嫂）

宝宝枕头的枕套和枕巾最好是纯棉材质的，这样不仅亲肤舒适，也有很好的吸汗作用。

（5）填充材料 （汕头月嫂）

宝宝枕头的填充材料，建议选择透气性好、吸收性好、软硬适中、轻便及易于清洗的材质。

同时，安全性也是需要考虑的条件之一，无刺激性气味、无毒无害、低致敏的材质也是要考虑在内的。

建议首选纯棉、木棉、记忆棉等材质的枕芯。