尚佳专业月嫂 |【汕头尚佳月嫂】月子 | 亲爱的，我受够了老旧习俗的坐法

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坐月子」和育儿的观念上有很多老旧习俗，让有些新妈妈的月子过得挺憋屈的，甚至有些做法会伤害到小宝宝。在新旧月子理念的碰撞下，请位专业的尚佳月嫂是最好的解决方案，产妇不憋屈，婆婆不操劳，和睦过月子。

专业月嫂，母乳指导

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照顾产妇坐月子，哪些要注意？

日常说的「坐月子」指的是产后 6 周左右，临床上称为「产褥期」，这段时间关乎产妇的恢复，所以，在照顾产妇时，需要注意以下 4 点：

1. 记得关注宝宝……的妈妈

2. 饮食别搞太多禁忌

3. 上厕所、洗澡要帮忙搀扶

4. 妈妈充足睡眠要保障

科学「坐月子」，这些误区要避免

「坐月子」文化在我国各地都非常流行，其中颇有一些观念不符合现代科学的理论，可能会对产妇和宝宝带来伤害，一定要注意避开这些误区。

1. 产后不需要捂，该通风时就通风

即使刚生完孩子，产妇也跟其他人没有什么太大的区别，也会觉得热，也会想要呼吸新鲜的空气，

2. 躺着不动很危险，不要逼她躺着

刚生产完，虽然有些产妇会觉得虚弱，需要充足的休息，但适当的活动仍是可以的。所以，只要产妇觉得身体吃得消，就可以走动活动，有助于身体恢复。

3.「坐月子」更要讲卫生，洗头刷牙不能少

坐月子期间沾水，并不会落下什么病根，反而不注意个人卫生的清洁，才会增加感染的风险。

4. 光喝浓汤易堵奶，均衡膳食更重要

生完宝宝，总想着给产妇补补补，传统观念认为各种浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，是大补的食物。但实际上这类乳白色的浓汤，营养价值有限，热量还不少，不仅不利于身材恢复，还容易造成堵奶。

5. 别老说产妇没奶，帮她调整姿势、休息好

真正没奶的妈妈少之又少！在实际哺乳过程中，有些妈妈出不来奶绝大多数都是由于衔乳姿势不对，造成对乳房的刺激不够造成的。

另外，抓紧时间让妈妈多休息，尽量给她营造一个适合休息的环境，休息好才能产更多奶。

6. 别总觉得孩子吃不饱

看到宝宝吮吸半天却好像没喝到多少，又或是看吸奶器吸出的奶比较少，就觉得宝宝肯定没吃饱、不够吃——这尤其是很多长辈的错误观念。

7. 别不让儿子参与，爸爸带娃是应该的

有些爸爸对育儿参与程度很不够啊（敲黑板！），孩子的健康成长，爸爸的参与同样重要，就这么剥夺了他照顾自己孩子的权利，对爸爸、对孩子都是遗憾，也会让爸爸和孩子之间难以建立亲密感。